中高生の矯正、遅すぎる？それとも今がベスト？
「もう中学生、高校生なのに、矯正って遅いのかな？」
「今さら始めるのは大変そう…」
そんなふうに悩んでいるあなたへ。
実は、中高生の矯正は“遅すぎる”どころか、ベストなタイミングかもしれません！
でも、始める前に知っておきたい注意点がいくつかあります。
矯正治療は、適切なタイミングで始めることで抜歯のリスクを減らせたり、治療期間を短くできたりすることがあります。でも、「何歳からがベストなのか？」というのは、お子さんの成長や歯の状態によって異なるため、迷ってしまう方が多いのも事実です。
「もう少し様子を見たほうがいい？」それとも「早めに動いたほうがいい？」
その答えを知るために、まずは年齢ごとにどんな矯正治療ができるのかを見ていきましょう。
年齢と矯正治療の関係
矯正治療は、早ければ早いほど良いと言われることが多いですが、実際には年齢ごとに適した治療法があります。
小児矯正（6～12歳） → 顎の成長をコントロールする治療が可能
中高生の矯正（13～18歳） → 永久歯が生えそろい、本格的な矯正治療が可能
成人の矯正（18歳以上） → 成長が止まった後でも矯正は可能だが、治療期間が長くなることも
中高生の矯正は「本格的な矯正治療」を行うベストなタイミング！
永久歯がしっかり生えそろった状態で治療を進めるため、歯を動かしやすく、比較的スムーズに治療が進みます。
子供の矯正は一般的に何才くらいから始めるの？
子供の矯正治療を考える際に「何歳くらいから始めるのが良いの？」と疑問に思われる方は多いです。矯正治療は年齢によって目的や治療方法が異なり、適切なタイミングを見極めることが重要です。一般的には、6歳〜12歳の間に一度矯正歯科で相談するのが推奨されています。
子供の矯正治療の開始時期と目的
矯正治療は大きく分けて 「1期治療（小児矯正）」と「2期治療（本格矯正）」 の2つの段階があります。
1期治療（6歳～12歳頃）
対象：乳歯と永久歯が混在している時期（混合歯列期）
目的：顎の成長をコントロールし、正しい歯並びの土台を作る
この時期の治療は、歯を並べることよりも 顎の発育をコントロールする ことが主な目的です。顎の成長を促したり、逆に成長を抑えたりすることで、将来的に歯を抜かずにすむ可能性を高めます。
受け口（反対咬合）の治療
→ 3歳～6歳くらいで診断し、必要なら早期に矯正を開始
出っ歯（上顎前突）の治療
→ 6歳～8歳頃に治療を開始するケースが多い
歯の生えるスペース不足（叢生）
→ 8歳～10歳頃に顎の拡大を行い、永久歯がきれいに生えるよう調整
1期治療を行うことで、本格矯正（2期治療）が不要になる、または期間が短縮されることがあります。
2期治療（12歳頃～成人）
対象：永久歯が生えそろった後（12歳以降）
目的：歯並びや噛み合わせを整え、美しい歯列を作る
1期治療では 「歯が正しく生えるための土台作り」 を行いますが、2期治療では実際に歯を動かして綺麗な歯並びに整えます。この段階では、以下のような矯正方法が一般的です。
ワイヤー矯正（表側・裏側）
マウスピース矯正（インビザラインなど）
1期治療を行わなかった場合でも、2期治療だけで矯正は可能です。 ただし、顎の成長を利用できないため、抜歯が必要になるケースもあります。
年齢ごとの矯正治療のポイント
| 年齢 | 状況 | 治療の目的 |
| 3歳〜6歳 | 乳歯列期 | 受け口の早期治療（必要に応じて） |
| 6歳〜10歳 | 混合歯列期 | 顎の成長誘導・歯並びの土台作り |
| 10歳〜12歳 | 永久歯列への移行期 | 1期治療の仕上げ、または本格矯正の準備 |
| 12歳以降 | 永久歯列期 | 本格的な矯正治療（ワイヤー・マウスピース矯正） |
矯正を始める年齢は、症状や成長段階によって異なりますが、「気になった時点で歯科医院に相談する」のがベストです！
中高生でも矯正は間に合う！適した方法とは？
「小さい頃にやっておけばよかった…」
そんな声をよく聞きます。でも、実際には中高生の矯正でも十分間に合うんです！
「今からでも間に合うの？」
「受験勉強や部活と両立できる？」
「見た目が気になるけど、目立たない方法はある？」
この悩み、全部解決できます！ 「もっと早く知っておけばよかった…」 なんて後悔しないように、しっかりチェックしておきましょう。
中高生でも矯正を始めるのに遅すぎることはありません。では、どのような方法があるのでしょうか？
ワイヤー矯正（表側・裏側）
一般的な矯正方法で、多くの症例に対応可能
裏側矯正なら目立ちにくい
違和感に慣れるまで時間がかかることも
マウスピース矯正（インビザラインなど）
透明なマウスピースで目立たない
取り外しができるため、食事や歯磨きがしやすい
装着時間を守らないと効果が出にくい
学校生活や部活動との両立も可能！
ワイヤー矯正は最初のうちは違和感がありますが、慣れてしまえば問題なし。マウスピース矯正なら、写真撮影のときに外せるため、学校行事にも対応できます。
中高生が矯正治療を行う際の注意点
中高生になってから矯正治療を始める方も多いですが、学校生活や成長段階に合わせた注意点を押さえておくことが大切です。ここでは、中高生が矯正治療を行う際に気をつけるべきポイント を詳しく解説します。
1. 部活動や学校生活との両立が可能か？
中高生は、部活動や学校行事との両立 を考えながら矯正治療を進める必要があります。特に以下のようなケースでは、矯正装置の種類や治療方法を慎重に選ぶことが重要です。
吹奏楽部で金管楽器を吹く場合
ワイヤー矯正は口の中の違和感が強いため、マウスピース矯正（インビザラインなど）の方が適している場合も。
コンタクトスポーツ（柔道、サッカー、バスケットボールなど）をしている場合
→ 口元への衝撃を考えると、ワイヤー矯正よりも取り外し可能なマウスピース矯正の方が安全。
受験期と矯正のタイミング→ 受験勉強が本格化する前に治療を始めるのが理想的。矯正開始直後は違和感があるため、学業に影響が出ない時期を選ぶと良い。
ポイント
自分のライフスタイルに合った矯正方法を選ぶことが、矯正治療を無理なく続けるカギになります！
2. 矯正中の口腔ケアをしっかり行う
矯正治療を始めると、ワイヤーやマウスピースの影響で 歯垢が溜まりやすくなる ため、通常よりも丁寧な歯磨きが必要になります。
ワイヤー矯正の場合
歯と装置の間に食べカスが詰まりやすい
矯正専用の歯ブラシやフロスを使うと効果的
マウスピース矯正（インビザライン）の場合
取り外せるため、通常の歯磨きが可能
ただし、装着時間（1日20時間以上）を守らないと効果が出にく
い
矯正中の歯磨きポイント
食後はできるだけ歯磨きをする（難しい場合はうがいだけでもする）
歯垢がたまりやすい装置の周りを丁寧に磨く
フッ素入りの歯磨き粉を使い、むし歯予防を強化
ポイント
矯正中にむし歯や歯周病になってしまうと、治療期間が延びることも！毎日の口腔ケアを習慣づけることが大切です。
3. 矯正装置の違和感や痛みに慣れるまで時間がかかる
矯正治療を始めたばかりの頃は、装置の違和感や痛みを感じることがあります。特に、ワイヤー矯正では装置が歯や口の内側に当たるため、口内炎ができやすい です。
装置の痛みを和らげる方法
矯正用のワックスを使用して、装置が口の中に当たるのを防ぐ
痛みが強い場合は、無理せず矯正歯科に相談する
食事は柔らかいものを中心にし、無理に硬いものを噛まない
マウスピース矯正の場合でも、装着直後や新しいマウスピースに交換した際に軽い痛みを感じることがありますが、通常は数日で慣れます。
ポイント
痛みは一時的なものなので、慣れるまでの期間は焦らず、対処しながら過ごしましょう！
4. 食事制限に注意
矯正治療中は、食べ物の選び方 も重要です。ワイヤー矯正の場合、装置が壊れたり歯に負担がかかったりするため、特定の食べ物は避けた方が良い でしょう。
避けるべき食べ物
硬いもの（せんべい、氷、ナッツ類） → 矯正装置が壊れる原因に
粘着性のあるもの（キャラメル、ガム、餅） → 装置に絡まりやすい
繊維質のもの（ほうれん草、ネギ） → 装置に引っかかりやすい
矯正中におすすめの食べ物
やわらかいもの（おかゆ、スープ、ヨーグルト） → 痛みがある時も食べやすい
小さく切ったもの（リンゴ、パン） → かじらずに済むため装置に負担をかけない
ポイント
特に装置を付けた直後やワイヤーを調整した日は、柔らかい食事を選ぶと安心です！
5. 矯正治療は計画的に！治療期間とスケジュール管理
中高生の矯正治療は、1年半～3年程度 かかることが一般的です。部活動や受験など、将来の予定と治療スケジュールをうまく調整することが大切です。
治療期間の目安
軽度の歯並び矯正：1年半～2年
標準的な矯正：2年～3年
複雑なケース：3年以上
定期的な通院が必要
ワイヤー矯正：1か月に1回程度 の調整
マウスピース矯正：6～8週間ごと に経過確認
ポイント
長期的な治療になるため、定期的な通院をしっかり続けることが成功のカギです！
中高生が矯正をするなら、これらのポイントを押さえよう！
部活動や学校生活との両立を考えて治療方法を選ぶ
むし歯や歯周病を防ぐため、歯磨きを徹底する
矯正の痛みは一時的なので、対処しながら乗り越える
食事制限に注意し、装置を壊さないようにする
治療期間を意識し、長期的な計画を立てる
中高生の矯正治療は、ライフスタイルに合った方法を選び、正しくケアをすることで、よりスムーズに進めることができます。
「矯正を始めたいけど、どうすればいい？」と悩んでいる方は、まずは歯科医院で相談してみましょう！
今すぐ相談してみよう
「矯正を考えているけれど、何から始めればいいの？」という方は、まずは歯科医院で相談してみましょう。
初診時にチェックすべきポイント
自分の歯並びの状態
治療方法の選択肢
治療期間や費用の目安
早めの相談が大切な理由
矯正はすぐに始められるとは限らない
事前の診断や計画が重要
費用や期間の検討をする時間が必要
まずは矯正相談を受けて、具体的な治療プランを確認してみましょう！
まとめ
中高生の矯正治療は決して遅くない！
「矯正は中高生になってからでは遅い？」と不安に思う方も多いですが、実際には 決して遅くありません！
永久歯が生えそろう中高生は、本格的な矯正治療を行うベストなタイミング
ワイヤー矯正やマウスピース矯正など、ライフスタイルに合った方法を選べる
矯正をすることで、見た目だけでなく、自信や生活の質も向上する
「遅いかも？」と悩むよりも、まずは相談してみることが大切です！
